Categoria: Desporto

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional utilizada para avaliar o peso de uma pessoa em relação…

O pilates é uma atividade física que trabalha o corpo todo, tonificando os músculos, melhorando a postura, a flexibilidade e…

Exercícios de mobilidade são atividades que visam aumentar a amplitude e a qualidade dos movimentos das articulações, contribuindo para a…

Os alongamentos são exercícios que visam aumentar a extensão dos músculos e das articulações, melhorando a mobilidade e a flexibilidade…

Existem vários exercícios que você pode fazer em casa para definir os abdominais, mas é importante também ter uma alimentação…

Ter uns glúteos perfeitos é relativamente fácil. Só precisas de fazer os exercícios certos e ter consistência no treino.Alguns dos…